Piše: Poliklinika Poropat

Zaštita kože od sunca jedan je od najvažnijih koraka u očuvanju zdravlja i kvalitete kože. Iako se SPF najčešće povezuje s ljetom i boravkom na plaži, dermatolozi sve češće naglašavaju da je zaštita od UV zračenja važna tijekom cijele godine.

Sunčevo zračenje sastoji se od UVA i UVB zraka. UVB zrake najčešće su odgovorne za opekline od sunca i intenzivnije su tijekom ljetnih mjeseci. S druge strane, UVA zrake prisutne su tijekom cijele godine, čak i kada je oblačno. One prodiru dublje u kožu i jedan su od glavnih uzroka preranog starenja kože, pojave bora i hiperpigmentacija.

Upravo zato dermatolozi preporučuju svakodnevno korištenje proizvoda sa zaštitnim faktorom (SPF), ne samo ljeti nego i zimi. Iako je intenzitet UVB zračenja manji tijekom hladnijih mjeseci, UVA zrake i dalje djeluju na kožu. Dugoročna izloženost bez zaštite može pridonijeti oštećenju kože i povećati rizik od razvoja kožnih promjena.

SPF je posebno važan tijekom ljetnih mjeseci, kada je UV indeks visok i kada većinu vremena provodimo na otvorenom. No i svakodnevne aktivnosti poput šetnje, vožnje ili boravka na terasi znače određenu izloženost suncu.

Dermatolozi savjetuju da se zaštitni faktor nanosi kao posljednji korak u jutarnjoj njezi kože. Važno je nanijeti dovoljnu količinu proizvoda kako bi zaštita bila učinkovita. Tijekom dana preporučuje se ponovno nanošenje SPF-a, osobito nakon boravka na suncu, znojenja ili brisanja lica.

U pravilu se savjetuje obnavljanje zaštite svaka dva do tri sata, posebno tijekom ljetnih mjeseci ili pri duljem boravku na otvorenom.

Kako ističe dr. med. Lucija Čulina, specijalist dermatologije i venerologije, zaštita od sunca jedan je od najučinkovitijih načina očuvanja zdravlja kože.

- Redovita uporaba SPF-a ne štiti samo od opeklina nego dugoročno smanjuje i rizik od oštećenja kože, prijevremenog starenja i pojave određenih kožnih promjena - naglašava dr. Čulina.

Briga o koži ne svodi se samo na estetski izgled. Redovita zaštita od sunca važan je dio prevencije i očuvanja zdravlja kože kroz cijeli život.